Se pararmos para pensar na composição de um forno elétrico de embutir, é comum que consigamos identificar uma série de peças, que devem trabalhar adequadamente para assegurar o funcionamento do equipamento. Por mais que o corpo humano não seja como o forno, ele também precisa de um conjunto de ações para “exercer suas funções”.
Na atualidade, muito se fala sobre realizar exercícios físicos, manter uma alimentação saudável e beber água, a fim de melhorar a circulação sanguínea, diminuir os riscos de desenvolver problemas de saúde e melhorar a pele. Todavia, essas práticas estão longe de serem exclusividades.
Isso porque uma pessoa pode aliar essas técnicas com diversos outros procedimentos, a fim de otimizar e agilizar os resultados para o corpo e a mente. Alguns dos mais populares são classificados como terapias alternativas, referenciadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como Práticas Integrativas e Complementares (PICS).
Contando com uma infinidade de técnicas caracterizadas como “não convencionais” para lidar com várias doenças, podendo ser destacados tratamentos como acupunturas, ayurveda, homeopatia, naturopatia, medicina chinesa ou oriental, entre vários outros, elas podem substituir ou se aliar com as técnicas convencionais.
Independentemente de qual tratamento seja orientado ou definido por um especialista, ele é capaz de trazer muitos benefícios para o corpo e para a mente. Ficou curioso e quer saber quais são alguns deles? Continue acompanhando esse artigo e saiba mais!
1. Alivia o estresse
O mundo corporativo é extremamente estressante e nem sempre temos inteligência emocional suficiente para lidar com as situações difíceis, fazendo com que seja necessário buscar outras soluções para aliviar a pressão do dia a dia.
Uma pesquisa realizada na Universidade de Chiba, no Japão, identificou que um grupo colocado no meio da natureza apresentou 16% menos hormônio de estresse (cortisol) do que outro que foi colocado em um centro urbano.
Sabendo disso, pense no dono de uma empresa que precisa selecionar um piso industrial para uma área em que existe tráfego constante de pessoas. Obviamente, ela pode dispor de vários modelos voltados para esse tipo de aplicação, mas nem todos adequados para o local.
Quer ver só? Um piso emborrachado costuma ser muito encontrado em terminais rodoviários e estações de metrô, áreas com circulação frequente de passageiros. Porém, você dificilmente irá encontrar a versão em um hospital, visto que é necessário um modelo que permita a movimentação de macas e cadeiras de rodas.
Desse modo, uma pessoa que vive longe de áreas verdes ou que não consegue se locomover frequentemente até esses locais não é capaz de se beneficiar com a natureza em si, precisando encontrar outras opções para contornar o problema. Assim, as terapias alternativas surgem como grandes aliadas contra o estresse.
É fundamental ressaltar que ao conseguir reduzir significativamente os níveis de cortisol no organismo, uma pessoa ainda diminui os riscos de desenvolver transtornos mentais mais graves, como é o caso da ansiedade, crises de pânico e depressão, contribuindo para a preservação da saúde mental.
2. Diminui as dores musculares
Se um balcão refrigerado pequeno apresenta falhas de funcionamento, rapidamente o dono contrata um serviço de manutenção, afinal, o equipamento é indispensável para manter uma série de produtos conservados. Infelizmente, não é possível “consertar” as dores musculares, mas você pode reduzi-las e até eliminá-las.
Com as terapias alternativas, você consegue melhorar sua postura corporal, bem como diminuir as dores musculares, muitas vezes advindas dessas práticas. Não só isso, elas ainda contribuem diretamente para trazer benefícios para a respiração, o que se torna uma alternativa vantajosa para pessoas com asma e bronquite.
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Esse artigo foi escrito por Larissa Rhouse, Criadora de Conteúdo do Soluções Industriais.