Assim como cuidamos do nosso rosto, cabelo e unhas, a região íntima também precisa de atenção especial. Para te ajudar, separamos 5 cuidados com a região íntima feminina que podem te ajudar a manter a região mais saudável possível.
Lembrando que é fundamental ter um acompanhamento ginecológico. Por isso, pelo menos uma vez ao ano, visite a sua ginecologista para realizar exames de rotina e garantir que sua região íntima está de fato saudável.
Confira agora 5 cuidados com a região íntima feminina que podem ser adotados no dia a dia. Não esqueça de deixar sua avaliação sobre este conteúdo nos comentários e compartilhar com as amigas.
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5 cuidados com a região íntima feminina
Normalmente, o órgão sexual feminino tem um pH ácido e uma grande quantidade de bactérias benéficas que ajudam a evitar infecções. Por isso, ter um corrimento de coloração clara, sem cheiro forte ou coceira é considerado de aspecto natural.
Para manter dessa forma, confira algumas dicas importantes.
1 – Atenção às roupas de banho
Nada de ficar muito tempo com o biquíni ou o maiô molhado. Em entrevista para a Revista Cláudia, a ginecologista Patrícia Gonçalves indica que, após contato com o sal do mar ou o cloro da piscina, a região íntima seja lavada com água doce de chuveiro ou até mesmo um borrifador de água e depois secar.
É muito importante que a cada 2 horas as roupas de banho molhadas devem ser trocadas, ou seja, nada de ir almoçar com o biquíni todo molhado. Também é recomendado não sentar diretamente na areia, o ideal é sempre sentar em uma cadeira ou estender uma canga.
2 – Atenção à higiene
Lavar as partes íntimas várias vezes ao dia pode eliminar toda a flora de proteção vaginal, sem contar que pode interferir nos níveis de pH da região, o que pode reduzir a acidez e deixar a região propícia para infecções.
O sabonete íntimo perfumado pode prejudicar a região e até altera o pH. Prefira sabonetes neutros e de glicerina para fazer a higienização da região íntima.
A higiene íntima feminina deve ser feita com os dedos massageando suavemente e enxaguar com água corrente. A especialista Patrícia afirma que uma vez por semana você pode passar um algodão banhado em chá de camomila entre os lábios vaginais para ajudar no equilíbrio do pH.
A limpeza também deve se concentrar na região da vulva, sem ser direcionada para região interna da vagina, ou seja, somente entre os lábios vaginais e nunca dentro.
3 – Durante as relações sexuais
Pratique o sexo seguro com o uso de preservativos. Eles são responsáveis por prevenir uma série de doenças sexualmente transmissíveis como HIV, sífilis e herpes genital.
Outra dica importante é utilizar preservativo antialérgico, sem lubrificantes químicos para que “não haja irritabilidade da mucosa vaginal”.
4 – Visitar o ginecologista deve fazer parte da rotina
Manter os exames ginecológicos regulares é essencial para manter a saúde vaginal em dia. Além das consultas e exames de rotina, fique atenta aos sintomas como coceira ou odor muito forte. Caso isso aconteça, procure o seu ginecologista o quanto antes.
A região vaginal é muito propensa a infecções e/ou alergias pors é uma área abafada e muito próxima ao canal anal e da uretra, o que torna a área mais suscetível a fatores internos e externos.
5 – Escolha roupas com cuidado
Dê preferência a roupa íntima de algodão, pois é um tecido mais “respirável”. Como dissemos anteriormente, manter a região abafada e/ou úmida por muito tempo pode causar infecções ou alergias, e até ajudar na proliferação de fungos. Quando possível, tente dormir sem calcinha para que a região não fique abafada.
Dicas Extras para a região íntima
Se possível, evite todo e qualquer tipo de materiais perfumados como absorventes, perfumes íntimos ou lenços umedecidos com cheiro, pois podem causar ardências e reações alérgicas. A região íntima feminina possui um cheiro característico e não tem necessidade de ser abafado com perfumes.
Utilize sempre o papel higiênico na vagina para a direção do ânus para que não ocorra contaminação das bactérias provenientes do intestino na região íntima da mulher.
Durante o período de menstruação, a troca de absorventes externos ou internos não deve exceder quatro horas durante o dia. Gostou dessas dicas? Você já segue alguma dessas dicas? Deixe nos comentários! Para mais informações, dicas e novidades, siga o perfil do Dr. André Colaneri no Instagram.
