Ter uma rotina de skincare é fundamental para garantir a saúde e beleza da sua pele desde cedo. Por isso, o skincare para pele madura é ainda mais importante, pois é quando nossa pele passa por maiores transformações e exigem uma atenção extra.
Depois dos 40 anos, a nossa pele começa a sofrer com os efeitos da idade, como o surgimento de flacidez, a degradação das fibras de colágeno, a formação de rugas e marcas de expressão e muito mais.
Para manter a sua pele saudável e com um aspecto mais jovial, é importante começar com os cuidados o quanto antes. Por isso, no artigo de hoje vamos falar sobre como fazer skincare para pele madura e dar toda a atenção e cuidado que você merece. Acompanhe a leitura!
Especialistas afirmam que as principais mudanças na pele começam a ser observadas a partir dos 25 anos, pois devido às transformações hormonais, a renovação das células e a produção de colágeno e elastina vão diminuindo.
No entanto, essas mudanças passam a ser mais observadas a partir dos 40 anos, quando podemos considerar a pele madura. Nessa fase da vida, é importante ter esses cuidados para garantir a autoestima e suavizar o processo de envelhecimento.
Com a produção das proteínas diminuindo (colágeno, elastina) e perda da hidratação, a nossa pele tende a ficar mais flácida e começa a perder o viço (brilho), abrindo espaço para as marcas de expressão e rugas.
Além disso, com a chegada da menopausa, a produção de DHEA (Desidroepiandrosterona), o hormônio da juventude, também tende a diminuir. Essa diminuição afeta a elasticidade e tônus da pele, deixando-a mais flácida, fina e ressecada.
Essas transformações na pele estão relacionadas a causas naturais que acontecem com o envelhecimento. No entanto, muitas causas externas podem potencializar e acelerar esse processo.
A exposição excessiva ao sol, por exemplo, pode começar a fazer efeito a partir dessa idade quando manchas começam a aparecer. Isso sem contar os riscos de câncer de pele que a exposição ao sol sem filtro solar pode causar.
O fumo, álcool, sol, falta de nutrientes, genética, desequilíbrio hormonal e até a poluição podem afetar ainda mais a saúde e a beleza da sua pele, acelerando o processo de flacidez, perda de viscosidade, entre outros. Por isso, é essencial seguir todos os cuidados possíveis o quanto antes.
A boa notícia é que existe uma série de cuidados que podem ser feitos diariamente para proteger e cuidar da sua pele, ou pelo menos suavizar as marcas do envelhecimento.
Para começar, é sempre importante procurar um dermatologista para garantir a saúde da sua pele e avaliar se nenhuma mancha é maligna, assim como entender os principais cuidados que sua pele está pedindo.
Entre as muitas recomendações, encontram-se:
Ter um estilo de vida mais saudável nos favorece em inúmeros sentidos. Para a nossa pele, isso não é diferente.
Mas, além de uma rotina com exercícios físicos e alimentação saudável, é preciso investir em produtos adequados para o seu tipo de pele e recomendados para a sua idade. Confira abaixo o nosso passo a passo de skincare para pele madura!
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Com o passar dos anos, nossas necessidades e prioridades vão mudando. A partir dos 40 ou 50 anos, a nossa pele pode precisar de mais proteínas, hidratação e ácidos que não precisava aos 30 anos.
Por isso, se antes você já precisava ter disciplina e atenção para cuidar da sua pele, agora é preciso redobrar os cuidados para garantir o autocuidado que a sua pele pede. Confira o passo a passo para uma rotina de cuidados com a sua pele.
Todos os dias, a nossa pele acumula uma série de impurezas e resíduos por causa da poluição, maquiagem, entre outros fatores. Essas “sujeiras” podem deixar a nossa pele mais frágil e acelerar o processo de rugas e flacidez.
Por isso, remova toda a maquiagem com um demaquilante ou água micelar e faça a limpeza do seu rosto com sabonete apropriado para o seu tipo de pele. Lembre-se evite a água muito quente e não use esponjas que possam agredir a sua pele.
A pele madura está mais sujeita a sofrer com a ação dos radicais livres, que causa degradação das fibras de colágeno e deixa a pele mais flácida. Para evitar que isso ocorra, é preciso incluir os antioxidantes na sua rotina.
Alimentos ricos em Vitamina C e E, como frutas cítricas e grãos, podem ser uma opção. No entanto, você pode potencializar a ação dos antioxidantes utilizando produtos especializados nisso, ou seja, que possuem essas vitaminas em sua composição e estimulem a produção de colágeno.
Esses ingredientes ajudam na formação de colágeno e, consequentemente, auxiliam na hidratação, luminosidade e ajudam a combater/suavizar o envelhecimento.
Produtos com Resveratrol em sua composição também são uma excelente opção, pois ele é um antioxidante potente que ajuda a pele a se recuperar dessas agressões sofridas pelos radicais livres. Ele ajuda a dar mais firmeza e elasticidade à pele.
A pele madura tende a ficar mais rígida e ressecada, pois sofre de perda gradativa da hidratação cutânea. Por isso, a hidratação é muito importante! Aplique um creme hidratante diariamente para ajudar a nutrir as células e amenizar os efeitos. Uma boa dica é optar por hidratantes com vitamina B5 e ácido hialurônico.
Você com certeza já deve ter ouvido falar que as mãos e o pescoço “entregam a idade”. Isso porque a maioria das pessoas foca tanto em cuidar do rosto que acabam deixando essas áreas de lado.
Por isso, não esqueça de hidratar e usar filtro solar também nestas regiões. Existem diversos produtos específicos para essas áreas no mercado, aproveite!
Mesmo que você não vá expor sua pele ao sol diretamente, é importante aplicar o filtro solar pela manhã e aplicá-lo novamente ao longo do dia. Além de deixar a pele mais vulnerável aos sinais do envelhecimento, os riscos de câncer de pele são altos por conta da radiação. Portanto, proteção solar sempre!
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