Falta pouco para a chegada do carnaval – uma das datas mais aguardadas pelos brasileiros.
A espera gera bastante expectativa, alegria e entusiasmo! Já que é uma época em que muitas pessoas viajam, saem para se divertirem, acompanhar trios elétricos, blocos de rua, dançar e desfilar na avenida.
Uma época de muita alegria, muita interação e o mais divertido: muitas brincadeiras! São marchinhas e músicas tradicionais que embalam a folia. Porém, é importante investir em alguns cuidados antes de se jogar na folia!
Os conselhos são simples: preparar bem o corpo, para garantir que ele consiga “dar conta” de aproveitar ao máximo todos os dias de folia! Veja agora algumas dicas de como aproveitar o melhor do carnaval!
Procure usar roupas leves e que sejam arejadas! Foliar no carnaval exige certo conforto e praticidade, portanto, se for usar fantasias, invista em tecidos leves que garantam conforto acima de tudo.
Calçados confortáveis serão os seus melhores amigos durante os dias de folia! Por isso, evite calçados de plástico ou borracha, que com exposição ao sol poderão deixar os pés inchados e machucados.
Manter a hidratação em dia é o segredo para garantir bem estar durante a folia! A ingestão de água mineral sem gás durante todo o dia e, principalmente, durante as atividades mais intensas, essencialmente se consumir bebida alcoólica, mantém o corpo hidratado, dando maior energia e condição para aproveitar bastante!
É importante manter a alimentação em dia e evitar comidas muitos pesadas e gordurosas, por isso, comer de 3 em 3 horas mantém a energia e garante saciedade.
Para preparar melhor o corpo para as horas de folia é importante fazer um bom alongamento, pois o músculo alongado é menos propício à lesão. Veja agora alguns alongamentos:
Não se esqueça do protetor solar! A pele precisa , pois nesta época o corpo geralmente costuma ficar muito exposto e por isso é importante redobrar os cuidados, para que não se tenha nenhum problema com as altas temperaturas.
Após essas dicas, é só escolher o lugar e aproveitar o carnaval! Celebrar a vida através das festas e curtir bastante!
Quer ficar com o corpo ainda mais preparado para aproveitar o Carnaval? Vamos conversar sobre o que te incomoda e buscar soluções!